青岛拓展，青岛拓展训练，青岛拓展公司，青岛团建 通常在拓展培训开始的时候，培训师总会对学员们说要做好空杯心态，那么空杯杯心态需要把那些东西要放空呢？
1、职务和身份
发现，有些伙伴在一定的位子上呆习惯了，不论是心态还是行为举止，都时刻保持了这个位子上的一些习惯性的东西，这就导致在培训的时候放不开，那么培训自然就感受度就降低了，与大家同玩同乐同嗨同成长，这才是应该做的。
２、放下压力
尤其是活动组织者，如企业HR或者部门经理或者行政部的伙伴，钟从活动制定流程到活动结束，无时无刻不在忐忑与压力中度过，累与不累，取决于自己的心态。把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多 更大的空间。
３、放下过去
放下过去你才能获得更感受，或许你之前做过拓展培训，或许之前的拓展培训让误解了拓展培训，那么这一次因为你身处的环境不同了，你身边的配合的学员不同了，你接受的项目不同了，执训的教练也不同了，那么这一次可能就会给你不一样的感受！
４、放下自卑
把自卑从你的字典里删去。不是每个人都可以 成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的 人。相信自己，找准自己的位置，你同样可以 拥有一个有价值的人生。
５、放下懒惰——奋斗改变命运
绝招就是把一件平凡的小事做到炉火纯青，就 是绝活。提醒自己，记住自己的提醒，上进的 你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会 有一个灿烂的人生。
６、放下消极
绝望向左，希望向右！如果你想成为一个成功 的人，那么，请为“最好的自己”加油吧，让积 极打败消极，让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚 伪，让宽容打败褊狭，让快乐打败忧郁，让勤 奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，让伟大打败猥 琐……只要你愿意，你完全可以一辈子都做最好 的自己。没有谁能够左右胜负，除了你。自己 的战争，你就是运筹帷幄的将军！
７、放下抱怨
不要抱怨为什么不放假却安排拓展培训，不要抱怨天气这么热还安排培训，一切都是最好的安排。与其抱怨不如努力，所有的失败都是为成功做 准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来 的步伐。放下抱怨，心平气和地接受失败，无 疑是智者的姿态。抱怨无法改变现状，拼搏才 能带来希望。真的金子，只要自己不把自己埋 没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一 天。不要总是烦恼生活。不要总以为生活辜负 了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多。
８、放下犹豫
立即行动成功无限！认准了的事情，不要优柔 寡断；选准了一个方向，就只管上路，不要回 头。立即行动是所有成功人士共同的特质。如 果你有什么好的想法，那就立即行动吧；如果 你遇到了一个好的机遇，那就立即抓住吧。立 即行动，成功无限！
９、放下狭隘
心宽，天地就宽。宽容是一种美德。宽容别 人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容 的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌！宽 容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的 心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏 出和谐的生命之歌。
１０、放下怀疑
心存疑虑，做事难成。用人不疑，疑人不用。 不要以自己的怀疑，认定他人的思想，不要猜 疑他人，否则只会影响彼此间的情谊。不愿意 去尝试新鲜的事物，很多东西都放不下，拉不 下这个脸，最终死在面子上。



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